Aktuelles

Ich bin stark! Ich kann mich wehren!
Selbst-Behauptung und Selbst-Verteidigung

Selbst-Behauptung heißt: Sich durchsetzen.
Selbst-Verteidigung heißt: Sich selbst schützen.
Jede Frau kann WenDo machen.
Jede Frau darf im Kurs mitmachen.

Was machen wir in dem WenDo-Kurs?
Sie lernen Ihre Stärken kennen.
Sie lernen sich noch besser durch-zusetzen.
Sie lernen, wie Sie noch besser Nein und Stopp sagen können.
Sie lernen, wie Sie sich gegen Gewalt wehren können.
Sie lernen leichte Körper-Techniken um sich zu verteidigen.
Sie lernen, wo Sie sich Hilfe holen können.

Und wir machen Entspannung.
Und wir spielen Rollen-Spiele.
Wir haben Spaß zusammen.
Wir machen genug Pausen.